Dehnübung aus dem Yin Yoga für Zwischendurch von Michaela Rieger

HG/ März 5, 2021/ Achtsamkeit, digital detox, Gesundheit, KulturStation, Medienkonsum, SinnesWandel, Soziales

Dehnübung für Zwischendurch aus dem Yin Yoga von Michaela Rieger

Sind Sie durch langes Sitzen verspannt? Verbringen Sie viel Zeit vor digitalen Bildschirmen? Arbeiten Sie den ganzen Tag am PC oder haben einen hohen Medienkonsum? Dann ist diese Dehnübung für Zwischendurch von Michaela Rieger, Physiotherapeutin, aus dem Yin Yoga genau das Richtige. Die Haltung zu variieren ist sehr wichtig und Sie werden bei der Übung merken, dass es unglaublich gut tut, sich zu strecken. Viel Spaß beim Mitmachen!

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